Ciekawostki
  • Strzeż się tych diet

    Lodowa

    Przekonuje, że schudniemy, jedząc wyłącznie lody, bo wapń odgrywa znaczącą rolę w spalaniu tłuszczu.

  • Dieta Lorda Byrona

    Ten król romantycznych poetów miał całkiem przyziemny problem. Obdarzony naturalną skłonnością do tycia całe życie walczył z nadwagą. Katując się drakońskimi dietami potrafił w kilka lat schudnąć ponad 30 kilo

  • Warto zobaczyć

Wizyt:
Dzisiaj: 47Wszystkich: 884878
Poleć stronę znajomemu.


Nikomu nie udostępniamy Twojego maila!
Zapisz się do Newslettera by otrzymywać informacje o nowościach w odchudzaniu i dietach.
Nikomu nie udostępniamy Twojego maila!

Nowości

 Fakty i mity odchudzania.

Chcąc przejść na dietę mamy niemały mętlik w głowie. Pełno diet, jeszcze więcej ćwiczeń. Które wybrać? W Internecie, gazetach, poradnikach aż roi się o faktów i mitów odchudzania. Czy warto brać to na poważnie. Jeden z popularniejszych internetowych serwisów informacyjnych wystawia artykuł, w którym absolutnie zakazuje jeść pomidorów. Według autora zawiera nieodpowiedni skład, może prowadzić do wielu chorób, etc. Za dwa dni na owej stronie znów pojawia się artykuł o pomidorze… Inny autor jak najbardziej zachęca nas do jego spożycia przekonując, że zawarte w nim sole mineralne pozwolą nam normalnie funkcjonować. Tak w skrócie wyglądają fakty i mity, również dotyczące odchudzania. Należy pamiętać, że każdy organizm inaczej będzie reagował. Jedni potrzebują jeść danego produktu w wielkiej ilości, drudzy nie. I nie oznacza to, że któryś z nich będzie miał z tego powodu problemy zdrowotne. Tak samo jest z dietami. Jedne są bardzo rygorystyczne, zabraniają nam jeść małej ilości jedzenia o dużej częstotliwości, inne wręcz przeciwnie..

  • Jak ćwiczyć?

    Odwieczne pytania męczą nas podczas domowych treningów.

  • cookies

  • Błędy odchudzania

    Jeśli odchudzamy się już jakiś czas, a efektów nadal nie widać, to znak, że jest coś nie tak.

Google+